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list Mocosuku:「独り言」はヘンじゃない!? セルフ・コントロールに有効?  [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式一部を要約)アメリカ合衆国では精神科医や臨床心理士たちによって、セルフトークのメリットとして次のような点が挙げられています。・独り言で集中力が高まる・目標の達成を促す・心の準備をする・パニックモードを防ぐ・ガス抜きやストレス解消・心の支え

list ちえとく:フルーツを食べ続けるビーガン食事療法で健康を取り戻した少女 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)マヤの一日は、たっぷりのスイカを朝食に食べることから始まります。さらに、オレンジやブドウ、イチゴ、ベリーなどのミックスジュースを摂ります。夕食には、キュウリやアボカド、サンフラワーの入ったサラダに胡麻ドレッシングをかけたものを食べるそうです。ウレンカが気を付けるのは、シンプルな食材をそのままの形で摂取できるような料理です。この食事法を始めて以降、家族は食べ物からエネルギーを得るという感覚をよりダイレクトに感じるようになったといい、睡眠もこれまでのように長い時間は必要なくなりました。

list 大阪府立中之島図書館:「本」の部分の名称 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)「本」の部分の名称

list ちえとく:【幸せな生き方のすすめ】人生で避けるべき33の行動 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)人生の終盤に差し掛かり、これまでの人生を振り返ってあの時こうすれば良かったと後悔する人は多くいます。 それは正しい判断ができなかった時のこと、それともただ単に間違った行いをしてしまったことかもしれません。これからご紹介する33の行動を避ければ、老境に入ってから後悔しなくても済むかもしれません。(鳳煌)あー・・・と思うこと沢山あり。出来るだけ後悔のないようにしたい。

list ちえとく:おなかのどの辺が痛いですか?痛みの位置で原因がわかるかも。 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)腹痛には様々な種類があります。時には鋭い痛みが走ることもあれば、鈍い痛みがずっと続くということもあります。 腹部に腫れるような膨らみを感じることもあれば、ギューッと締め付けられるような感覚を感じることもあるでしょう。お腹を中心とした胴回りには、人体の重要な器官が集中しています。さらに臓器だけでなく、多くの神経もまた腹部につながっているのです。(鳳煌)私はすこぶる体調が悪い時、左胸の下が痛くなっていたのですが、腎臓のようです。

list ちえとく:想像もしていなかった:デーツを1日3つ食べると、身体に起こる嬉しいこと。 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)中近東諸国では、代表的な果実として、多くの人々に日常的に食べられている「デーツ」(ナツメヤシの実)。 近年そのパワーに注目が集まり、健康効果、美容効果があると非常に人気のドライフルーツです。ビタミンやミネラルが豊富に含まれているデーツを定期的に摂取することで、様々なメリットがあることが最近分かってきました。今回はその中からいくつか例をご紹介します。

list ちえとく:現在も有効な100年前の育児のヒント19 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)20世紀に入るまで、子供は心身は未発達でも小さな大人としてみなされていました。そんな当時の育児のあり方にイタリアの教育者マリア・モンテッソーリ(1870-1952) は大改革をもたらしました。 イタリアの医師や哲学者によって1909年に紹介されたモンテッソーリ教育法は、主に子供の知的好奇心と自発性の発達を干渉することなく促すことに重点を置いた教育プログラムです。

list ちえとく:肝臓に毒素が溜まっている6つのサイン [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)体内で最も大きな臓器、肝臓。肝臓は食物を栄養素として体が吸収できるよう変化させ、脂肪を消化するために必要な胆汁を作っているだけでなく、ファストフードや糖分、アルコールやタバコなど体内に入った毒物を分解し、害のないものに変える大切な役割を果たしています。 そんな肝臓、実は切っても元に戻る再生機能を持つただひとつの臓器だということを知っていましたか?

list ちえとく:生まれた月で、なりやすい病気が決まる。この月に生まれた人は、特にアンラッキーかも。 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)生まれる月によって、なりやすい病気やなりにくい病気、生まれる出生体重、寿命、思春期の始まりなどまでがわかってしまうそうです。 これは占いなどではなく、さまざまな科学研究のデータが実証しているものなのだそうです。妊婦の健康状態は季節によって変わり、胎児の発育も影響され、また、新生児の体内に入るアレルゲンの量も季節に左右されることから、病気の発症率が変わってくるのだとか!

list editor:ジブリ作品「火垂るの墓」監督・高畑勲さん、「耳をすませば」監督・近藤喜文さんインタビュー「日本の侵略戦争、加害責任を見なければ世界の人々と手をつなぐことはできない」 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)「耳をすませば」や「火垂るの墓」など数々の作品の中に、近藤喜文さんは生き続けていますが、近藤さん自身がどんな思いで作品をつくっていたのかという一端が分かるかとも思いますので、以下インタビュー記事を紹介します。

list エクスクラウド:wp-cron.phpへのアクセスログを減らしたいのですが【WPH】 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)WordPressサイトにアクセス⇒(デフォルト状態では)wp-cron.phpが起動する⇒予約投稿等の時刻を過ぎているのに公開されていない記事はないか、をチェックし、必要に応じて記事を公開する、というような動きになります。そのため、アクセスのないサイトの場合は、wp-cron.phpの起動されませんが(予約投稿も無効になる)、アクセスの多いサイトの場合、ログを見る限り無駄にwp-cron.phpが起動されている、という印象にもなります。

list ちえとく:疲れやすく眠い?甲状腺ホルモン異常が引き起こす症状。 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)甲状腺は首の前、のど仏のすぐ下にあります。蝶のような形をしてる小さな臓器ですが、体全体に大きな影響を与えています。 甲状腺で作られる甲状腺ホルモンは、快適な生活に必要不可欠なホルモンで、発育を促進し、新陳代謝を盛んにします。この甲状腺ホルモンが多くなったり、少なくなったりすると、全身につらい症状が現れます。

list 情報速報ドットコム:シルバー人材センターに派遣の依頼殺到、4年間で3倍以上に!老人にも低賃金労働が拡大へ! [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)NHKの記事によると、シルバー人材センターへの派遣労働の依頼がこの4年間で3.4倍に激増し、1ヶ月だけで延べ43万人が何らかの労働活動をしているとのことです。依頼の内容はスーパーでの品出しやレジ打ちなどの仕事が22%と最も多く、工場での加工や運搬などの厳しい仕事も多くあると報じられています。

list いろずかん:グレーのカラーチャート [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)グレーのみのカラーチャートです。

list heteml:.htaccess利用法 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式).htaccess について、ご説明いたします。各設定方法については、こちらのページをご覧になり設定をお願いいたします。

list heteml:海外からのアクセスを制限する方法 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)最近ヘテムルに限らず、海外から脆弱性のあるプログラムに対するアタック(改ざん)が多く行なわれており IPA(独立行政法人情報処理推進機構)でも注意喚起をしています。 海外ユーザーからのアクセスを想定されていない場合は、セキュリティ向上のためにも IPアドレスによるアクセスの制限をご検討ください。 今回は.htaccess を利用した海外からのアクセスを制限する方法をご案内します。

list 特定のホスト、IPの許可/制限 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)例えば、掲示板を荒らされたので荒らしからのアクセスを弾きたいなどの場合に使えます。

list .htaccess実践活用術 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)現在、WEBサーバのシェアとしてはApacheが過半数を占めています。英国Netcraft社の調査によると2016年4月におけるApacheのシェアは49.15%である(active sitesにおけるシェア。参照:Netcraft: April 2016 Web Server Surveyy)。2位のnginxを大きく引き離しています。このような世界的に人気の高いApacheをウェブマスターとして使いこなす方法として、このホームページでは.htaccessの利用法について解説します。

list .htaccess活用法(2) [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)Basic認証もしくはDigest認証はIDとパスワードによる認証及びアクセス制限でしたが、他にもアクセス制限の方法はあります。

list KOTORI BLOG:「Warning: Cannot modify header information…」エラーの解決方法[PHP] [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)PHPで「header()」関数を使用したら「Warning: Cannot modify header information – headers already sent by ・・・」とかいう見慣れないエラーが表示されたので解決方法を紹介します。

list アイビースター:WordPressでエラーを表示させる方法 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)Wordpressを使ってテーマやプラグインを作っている最中に、ちょっと困ってしまうことが一つあります。それはエラー内容が表示されないことです。WordPressはエラーが表示されないように設定されているのですが、ローカル環境などで開発を行っている時にエラーが出ないで画面が真っ白になってしまうと、何が問題で止まっているのかが中々掴みにくいものです。

list うぇぶ母@NY:げ!マルウェアに感染!!WordPress&ロリポップの駆除対処法 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)おかしいな?と思いつつめんどくさがって放置していた事や、ついにはGoogleから「感染してるのでサイト警告しますよ」の通達がきた事、ロリポップのサポートなど、私が対処した事を全てまとめますので、同じようにマルウェアの感染で困っている人の助けになれば嬉しいです。

list マイナビニュース:脆弱性修正したPHPが公開、PHP 5.4系はすでにサポート終了 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

PHPデベロップメントチームは10月1日(米国時間)、2つの脆弱性を修正したPHP 5.6系とPHP 5.5系の最新版をそれぞれリリースした。PHPデベロップメントチームではすべてのユーザに対してそれぞれの最新版へアップグレードすることを推奨している。

list SMART:xmlrpc.phpファイルとその攻撃の概要 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)ウェブデザインとサーバ構築の情報が集まるウェブZINE "SMART"。(管理人)WordPressのテクニック等で何かと参考にさせてもらってます。

list WordPress奮闘記:WordPress「Forbidden 403 エラー」のほとんどが解決する3つの対処法 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)「Wordpress 403」で検索すると、たくさんの投稿が上がっています。皆さん苦労されているようです。内容を確認してみると、重複しているものが多いのですが、整理してみると、だいたい3つの対処法に整理できます。これらを試してみれば、403エラーがが発生するほとんどのケースで解決できると思います。

list xtra Technical Note:「メール大量配信を確認致しました」対応履歴 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)「メール大量配信を確認致しました」対応履歴

list ホームページ運営管理の担当者代行・育成、勉強会:メール大量配信を確認いたしました [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)「【ロリポップ!】メール大量配信を確認いたしました」というメールが届く。ロリポップを利用されている会社様から、ご相談。

list 国立循環器病情報センター:心筋梗塞、狭心症−その予防と治療 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)狭心症・心筋梗塞の予防。禁煙する。塩分・糖分・脂肪分を取り過ぎないバランスのよい食事をとる。適度な運動をする。ストレスを避け、規則正しい生活を送る。血縁者に心筋梗塞の患者がいれば生活習慣に注意を。高血圧・糖尿病・高脂血症の早期発見を。強い胸痛を感じたらすぐ病院へ。

list OMRON:見逃されやすい「COPD」。乏しい症状にも要注意! [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)特にハードな運動をしたわけではないのに、呼吸が苦しくなって息が切れる。しかし、病気とは考えず「きっと年を取って体力がなくなったせいだろう」と思い込み、不自由を感じながら日々の生活を制限していませんか。生活の質を低下させる息切れ、咳、痰。これらの症状が慢性化しているときには、「COPD」(慢性閉塞性肺疾患)と呼ばれる病気が隠れているかもしれません。思い当たる要注意という人が多いのではないでしょうか。

list OMRON:風邪に似た「呼吸器の病気」に注意を [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)ふつうの風邪なら3〜4日で治りますが、もし咳や痰が続いたり、息切れするといった症状がみられたら要注意。肺炎やCOPD(慢性閉塞性肺疾患)、ぜんそく(喘息)などを起こしているケースがあるからです。なかでも肺炎は、日本人の死亡原因の第4位を占めるほど多い病気です(※1)。とくにお年寄りは、免疫力の低下などが原因で、肺炎にかかりやすい傾向がみられます。

list Warning: Cannot modify header information…のエラーを解決してみた。 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)WordPress内のphpファイルをゴニョゴニョといじっていたら、「Warning: Cannot modify header information – headers already sent by …」というエラーが出たのですけれども、どうにかこうにか解決できたーというメモ書きです。(管理人)これにも参りました。何もしていない。それこそアップデートもしていないのに年が明けたら突然のエラー。とても参考になりました。お蔭で無事に解決。

list WordPress:Fatal errorの解決方法が分からない [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(管理人)私もコレくらいました。( ;∀;) Jetpack のアップデート後に、実装していたサイトでアップデートしたサイトはこのエラーで全て死亡。ここで対処法を知り無事に解決。

list 国立循環器病研究センター:心臓弁膜症 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)心臓には血液の逆流を防ぐため、4つの弁があります。心臓弁膜症とはこの弁が炎症や外傷、一部先天性のものなどによって血液の流れが妨げられ心臓の活動にさまざまな支障をきたすものです。

list 現代ビジネス:水木しげる、最後のインタビュー [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)水木しげる、最後のインタビュー「生死について、人間について、自分が抱えていた疑問に答えてくれたのは、ゲーテの言葉だった」

list Adobe:Adobe MAX 2016セッションレポート [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)デザインの要、フォントの秘密⽂字を作る、選ぶ、遊ぶ〜なぜその⽂字を選んだのか?〜Adobe MAX 2016セッションレポート。

list THE TRUE SIZE OF.. [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

世界の国のサイズが比較出来るサイト。日本って小国って思われがちですが、実は相当大きいことがわかります。いかに思い込みがあるかわかりますね。

list 情報速報ドットコム:道徳の教科書にブラック企業推奨?「ご褒美が無くても仕事を続ける」の記述に批判殺到! [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)小学校の道徳の教科書に批判の声が殺到しています。問題となっているのは「小学どうとく ゆたかなこころ 2年」で、皆の役に立つ仕事を考える場面で「ごほうびをいただかなくても、しごとをつづけたい」などと低賃金労働を推奨するかのような記述がありました。

list 情報速報ドットコム:種子の自家採種、農水省が原則禁止に大転換か!?自家採種禁止に衝撃!法改正も視野 [ [ 松里鳳煌 ] > ( 知識・思想 ) ] 管理者:管理人

(公式)種苗(シュビョウ)を巡って農水省が大きな方針転換を検討していると報じられています。日本農業新聞によると、 農⽔省は農家が購入した種苗から得た種や苗を使う「⾃家増殖」について、これまでの容認方針を一変して原則禁止にする方向で検討を行っているとのことです。

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